É um cliché que é preciso estar no aqui e agora. Porém, queria trazer uma implicação sutil mas global que ganha pouca atenção e, por isso, faz uma diferença enorme.
Quando não estamos no presente, a gente fica à mercê de hábitos inconscientes. É no meio-tempo que a gente perde a liberdade.
Imagina que você quer beber uma água. Você levanta, vai na cozinha, pega um copo do armário, enche ele de água e toma. Foi fácil, certo? A gente faz todos os dias.
Nesse tempo todo você muito possivelmente estava só pensando na água que você queria tomar. E todos os passos e movimentos no meio-tempo que te levaram até esse momento desejado aconteceram de forma automatizada.
A atenção estava
no OBJETIVO
em vez do CAMINHO.
No FUTURO
em vez do PRESENTE.
No QUE
em vez do COMO.
Agora pensa: Se isso for o jeito que a gente faz todas as atividades, todos os dias – até as atividades mentais, porque o corpo sempre está junto – a gente perde muito no meio, certo?
Na verdade, esses meio-tempos, esses caminhos, esses COMOs compõem 99% da nossa vida! E como a gente não presta atenção neles, são os nossos hábitos de movimento e organização corporal inconscientes que tomam conta de quase tudo.
Isso significa que vivemos controlados e limitados por hábitos solidificados que nem sabemos que existem – e que muitas vezes trazem tensões, peso, posturas e fluxos de energia desnecessários, disfuncionais ou até nocivos que também se manifestam no nível mental e emocional.
Estou aqui para te mostrar formas de:
· manter a atenção e consciência corporal para estar no presente
· reconhecer e desfazer os hábitos que não fazem sentido
· cuidar dos COMOs para ter melhores resultados nos QUEs
· ganhar sua liberdade de escolha de volta
Explora o meu site para descobrir mais e entrar em contato!
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