VERBESSERE DEINE KÖRPERHALTUNG

Wenn ich anderen von meiner Arbeit erzähle, verstehen sie, dass es viel mit den Haltungsgewohnheiten zu tun hat. Oft ist dann die Reaktion: „Oh, das bräuchte ich auch!“, gefolgt von dem Versuch, sich zu strecken und zu recken, um gerader zu stehen oder sitzen und das zu erfüllen, was sie unter einer „guten Haltung“ verstehen.

 

Die Folge ist eine Reihe übertriebener Muskelkontraktionen, die die Freiheit der Gelenke und damit die Bewegung einschränken. Die Person wirkt angespannt und kehrt sehr schnell zu den normalen Gewohnheiten zurück, da es viel Energie kostet, diese Spannungen aufrechtzuerhalten – ganz zu schweigen von den potenziellen Schmerzen im Rücken, im Nacken und in allen anderen betroffenen Bereichen.

 

Deshalb finde ich es sehr heikel, von „Körperhaltung“ zu sprechen. Dieses Wort erweckt die Vorstellung einer starren Position, einer Fixierung im Raum wie bei einer Marmorstatue. Es braucht wirklich viel Kraft und Energie, um so still zu stehen.

Wir sind nicht aus Stein! Wir sind – in der physischen Dimension – ein wunderbares, äußerst bewegliches System von Knochen, Muskeln, Faszien, Nerven und anderen Elementen, deren Aufgabe es ist, harmonisch miteinander zu interagieren, mit der Schwerkraft zu tanzen, zu fallen, sich zu fangen und sich in ständigen Mikrobewegungen an die inneren und äußeren Impulse anzupassen.

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Wie wäre es also, so wenig wie möglich in diese Dynamik einzugreifen, anstatt gewaltsam eine Haltung einzunehmen, die uns blockiert und schadet? Der Schlüssel liegt im Nicht-Tun, im Zulassen der natürlichen Bewegung. Denn Stehen ist Bewegung. Sitzen ist Bewegung. Haltung ist Bewegung.

 

Ausgehend von diesen grundlegenden Bewegungen, kann ich dir helfen, gewohnheitsmäßige Verspannungen zu lösen und mehr und mehr die elegante und effiziente natürliche Selbstorganisation zuzulassen.

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Durch die Sitzungen kannst du unter anderem Folgendes erfahren:

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• elegante und gesunde Körperhaltung

• physisches, geistiges und emotionales Gleichgewicht

• Regulierung des zentralen Nervensystems

• Linderung und Prävention von chronischen Schmerzen und Verletzungen

• natürliche, mühelose Selbstorganisation bei jeder Aktivität

• kontinuierliches Körperbewusstsein

• mit Anmut altern

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Ich würde mich freuen, dich zu einer ersten Sitzung zu treffen. Schick mir einfach eine Nachricht!