CONSCIÊNCIA
E LEVEZA.
EM CADA MOVIMENTO.

Olá, seja bem-vinde! Estou aqui para te acompanhar no caminho de ganhar mais consciência corporal para evitar tensões e dores crônicas, ganhar mais equilíbrio, leveza e eficiência em cada atividade, e desenvolver uma postura saudável e graciosa.

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Vamos conversar?

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Antes de você continuar, pare por um momento. Observe como você está no espaço, no corpo e na mente nesse momento. Será que pode soltar alguma tensão, ficar mais leve e expandir em todas as direções? Está conectade com a terra e respirando livremente? Agora, na hora de continuar lendo, sem esforço, tente ficar consciente de si mesme.

 

Como terapeuta de consciência corporal e postura baseado na Técnica Alexander ofereço um espaço seguro para explorar a complexa e sutil unidade de corpo, mente e alma, através de movimentos e atividades cotidianos. Juntes descobriremos os padrões e hábitos inconscientes que causam tensões, bloqueios e peso.

 

E vou levar você pela mão no caminho de desenraizar esses padrões aos poucos, através de uma alteração gentil porém profunda na forma de pensar em movimento. Respondendo conscientemente aos estímulos da vida, em vez de reagir às cegas, encontramos uma nova liberdade de escolha e, no final, podemos acessar um estado do não-fazer, ou a não-interferência, no qual o movimento ou a atividade acontece sem esforço, como se estivesse acontecendo sozinho.

 

Isso significa um passo no desconhecido, uma expansão de consciência e corporificação e um retorno a uma forma mais natural de ser e se mover no espaço.

 

É um processo criativo e uma transformação profunda em direção à liberdade, leveza, felicidade e uma atenção contínua no aqui e agora.

 

Recebi a minha formação de 4 anos no Centro de Formação da Técnica Alexander (AZAT) em Berlim, Alemanha, e sou um membro da Associação Brasileira da Técnica Alexander (ABTA).

 

Ofereço sessões individuais e em grupo, assim como workshops, de forma presencial assim como online.